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Décision UX : la flèche de retour doit ouvrir le même état Pause que le bouton "Pause" actuel (pas de "Quitter et sauvegarder" direct, pas de désactivation).

Comportement attendu :
- Tap flèche retour (AppBar leading explicite, pas la flèche Material implicite) pendant état active ou rest : appelle la même logique que _pause (arrête/suspend le repos si nécessaire, persiste la séance en pause, affiche l'écran Pause).
- Tap retour système Android (PopScope/WillPopScope) : même comportement, pas seulement la flèche AppBar.
- Depuis l'écran Pause : choix explicite Reprendre / Quitter et sauvegarder / Abandonner la séance (inchangé).
- Tooltip/accessibility label : "Mettre en pause". Ne pas utiliser le libellé "Retour".